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保健品该不该吃?如何正确对待保健品

发布时间:2018-04-25 11:18:35    来源:保健品bjpbjp.com    点击:52

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一直以来对于保健品都是很反感,在我老家农村,在他们的潜意识里就认定保健品就是药品,但事实上,保健品和药品是两个不同的概念。

保健品不等于药品,不能代替药品。它的位置很微妙。保健品准确来说是维持人体健康的一个辅助品。

简单理解为:1.能用食疗解决的就不要吃保健品。2.能用保健品解决的就不要找药品(是药三分毒)。 3.尽量科学合理的利用运动+食疗+保健品保持人体健康

人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的,每日维持正常的营养素才能保证自身身体的健康。而保健品在这里面充当的角色就是正常情况下在你不能为身体提供每次必需营养素的含量的情况下,额外来补充上。 可能短期内的饮食不均衡,一天两天的营养素供给不足,你不会有太多感觉,但是长此以往,身体会发出一系列的不满信号,任何不适,疾病都不是一天行成,而是不断累积,最后爆发。保健品该不该吃?如何正确对待保健品

在生活中调理健康 预防大于治疗

你是否有个疑问?我每天都吃蔬菜水果和肉和以前都是吃的量都是一样的,为啥我检查结果是长期的饮食不均衡呢? 环境污染包括大气污染、水体污染、土壤污染、噪声污染及热污染等方面。据调查,同一种食物/动物在正常种植/养殖的情况下(所有外在因素相等的情况下),20年前的食物营养素含量远远大于现在的食物营养素含量。所以和以前一样吃的量一样,但身体获取的营养素含量下降了,唯有提高摄入量,才能维持,增加较多食物的想法被否定了,因为你能进食的含量是有限的,多了也吃不下,这时候保健品类的维生素补给就派上用场了。(保健品不等于药品,不能代替药品)

正是由于人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的,哪种营养缺少了,就补充哪种,可以减少上医院,吃药的频率,次数。据了解在美国,医院看病,医生开的更多的是维生素这类的片剂,而不是一感冒就给你开药,挂水......

科学合理正确的认知保健品合理利用,发挥它更大的作用,日常的养生保健,可以带来身心愉悦,延年益寿。但是不能过分依赖保健品,合理的安排饮食结构,积极锻炼,加强运动,适当辅助,心情愉悦是养生的不二法门,我是爱生活的喵喵,环保健康是我的爱好,欢迎交流15975587255(V号可加)


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